Как перезагрузить мозг при помощи кофе

Ну и деньки выдались, чуть с ног не сбился. Я несколько дней давал ссылки на BlogCamp (день1, день2) — это было нечто, калейдоскоп знакомств, позитива, креатива, информации и алкоголя. Устал, честное слово.

Однако такой несвойственный мне авральный образ жизни заставил меня поискать способы быстрого восстановления. И пришел я к кофе. Оказывается есть способ, совершенно потрясающий, который позволит восстановить силы разума за 15–20 минут.

Нужна нам будет чашка эспрессо. Предполагается, что вы валитесь с ног, а потому залпом выпивайте кофе и ложитесь, закройте глаза и засыпайте, но! поставьте будильник на 15–20 минут.

Ровно спустя это время, кофе начинает особенно активно действовать в кишечнике и пробуждение от будильника будет очень легким. Так вы попадаете в фазу быстрого сна и голова ваша как бы очистится и вы будете чувствовать себя выспавшимся. Главное не «передержать» — не дотяните до 30 минут, тогда вы попадете в фазу длинного сна и пробуждение будет офигенно тяжёлым, это будет пытка. Тело, естественно не отдохнет от такого короткого сна, но голова освежиться.

Спокойной ночи!

(via)